Estirandose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario

Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
978-84-9187-300-6
CASTELLANO
256
190cm
125cm
NO FICCION
-5%
9,95 €
9,45 €

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

  • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
  • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
  • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
  • Son ejercicios reposados y nada competitivos.
  • Pr otegen de las lesiones típicas de los deportistas.
  • Es la guía más completa y propone, entre otros:

  • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
  • Ejercicios específicos para cada deporte.
  • Programas para superar el dolor de espalda.
  • Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
    • Estirándose
      -5%
      Estirándose
      Anderson Bob
      9788491180326
      INTEGRAL
      Disponible para envío

      20,00 €19,00 €

    • Estar en forma
      -5%
      Estar en forma
      Anderson Bob
      9788491180593
      INTEGRAL
      Pedido a proveedor

      20,00 €19,00 €